Yin Yoga
Einmal pro Monat, Freitag Abend, 18.15-19.15 Uhr
26. Juni '26 / 28. August '26 / 25. September '26 / 30. Oktober '26 / 20. November '26 / 18. Dez. '26 mehr Termine folgen
mit Nicole
Yin Yoga zeichnet sich insbesondere dadurch aus, dass die Asanas mit weniger oder gar ohne den aktiven Einsatz der Muskeln erfolgt. In dieser sanften Yin Yoga Praxis geniessen wir ein ausgedehntes Verbleiben in den Asanas. Durch das längere Halten der Positionen werden die tieferen Schichten des Körpers, wie z.B. das Bindegewebe (Fasziengewebe) geschmeidig gehalten und die Lebensenergie (Prana) aktiviert und harmonisiert. Die Flexibilität, der Energiefluss und die Aspekte des körperlichen und geistigen Loslassens und der Hingabe werden gefördert.
CHF 30
Meditation
Einmal pro Monat, Freitag Abend, 19.45 -20.45 Uhr
28. Aug. '26 / 11. Sept. '26 / 16. Okt. '26 / 6. Nov. '26 / 18. Dez. '26 / mehr Termine folgen
mit Benedetta
Meditation, ein liebevoller Weg zu dir.
Du bist willkommen, genau so wie du bist.
In der Stille darfst du loslassen, auftanken und dich selbst wieder liebevoll spüren.
Für Auskünfte, Schnuppertermine und Anmeldungen kannst du mich gut unter benedetta.romano@gmx.net oder 078 896 31 09 erreichen.
Atem & Klang
Einmal pro Monat, Freitag Abend, 19-20.30 Uhr
24. Juli '26 / 21. August '26 / 18. September '26 / 23. Oktober '26 / 13. November '26 / 11. Dezember '26 / mehr Termine folgen
ATEM & KLANG Sound Journey ist deine Einladung, dich in eine tiefe Ruhe und Entspannung fallen zu lassen. Verbinde dich mit deinem Inneren, um zu regenerieren und durch die Magie des Klangs den Raum für Dich zu öffnen.
In einer kleinen Gruppe tauchen wir gemeinsam in die Welt von Atem und Klang ein.
Erlaube dir, dich fallen zu lassen und
einfach zu sein.
Frauenkreis
Einmal pro Monat, Samstag Abend, 19.30-21.30 Uhr
2. Mai 26 /13. Juni 26 / 11. Juli 26 / 22. August 26 / 12. September 26 / 17. Oktober 26 / 21. Nov. 26 / 19. Dez. 26 / mehr Termine folgen
mit Myriam
Erinnere dich im Kreis von Frauen an deine Tiefe, deine Wahrheit und deine Urkraft. Im geschützten Raum entsteht ein Feld von Vertrauen und echter Verbindung. Gemeinsam meditieren wir, teilen, lauschen, tauchen ein in Rituale und tiefgehende Gespräche - fernab vom Alltag. Hier darfst du sein, ohne Zweifel, ohne Vergleichen, ohne Rolle. Getragen vom Kreis. Gesehen in deinem Wesen. Gehalten in deinem Fühlen. Im Zentrum deiner Kraft - Nur du.
CHF 55