Yin Yoga
Yin Yoga zeichnet sich insbesondere dadurch aus, dass die Asanas mit weniger oder gar ohne den aktiven Einsatz der Muskeln erfolgt. In dieser sanften Yin Yoga Praxis geniessen wir ein ausgedehntes Verbleiben in den Asanas. Durch das längere Halten der Positionen werden die tieferen Schichten des Körpers, wie z.B. das Bindegewebe (Fasziengewebe) geschmeidig gehalten und die Lebensenergie (Prana) aktiviert und harmonisiert. Die Flexibilität, der Energiefluss und die Aspekte des körperlichen und geistigen Loslassens und der Hingabe werden gefördert.
CHF 30
Atem & Klang
Einmal pro Monat, Freitag Abend, 19-20 Uhr
31.Okt. 25 / 21. Nov. 25 / 12. Dez. 25
ATEM & KLANG Sound Journey ist deine Einladung, dich in eine tiefe Ruhe und Entspannung fallen zu lassen. Verbinde dich mit deinem Inneren, um zu regenerieren und durch die Magie des Klangs den Raum für Dich zu öffnen.
In einer kleinen Gruppe tauchen wir gemeinsam in die Welt von Atem und Klang ein.
Erlaube dir, dich fallen zu lassen und
einfach zu sein.
Yoga & Blumenkunst
15. November 2025
von 13.30 Uhr - 14.30 Uhr Yoga mit Livia
dann ab 15.00 Uhr - ca. 17.30 Blumenkunst mit Romina
Wir starten mit einer wohltuenden Yoga-Session bei Livia im Holistica, um uns bewusst etwas Gutes zu tun. Anschliessend geht es kreativ weiter bei Romina im Atelier, wo wir schöne Blumenkunst gestalten.
Ein entspannter und inspirierender Nachmittag zum Durchatmen, Auftanken und kreativ Sein.
CHF 125 für den ganzen Nachmittag inkl. Yoga & kreativ Material
Mind. 4 Pers., max. 8 Pers.
Bei der Anmeldung bezahlst du CHF 30 fürs Yoga, den Restbetrag von CHF 95 kannst du bei Romina vor Ort bezahlen.
Stornierung wegen Organisationsaufwand nur bis am 12. November 2025 bis 13.30 Uhr möglich.
